質の良い睡眠をとりましょう！

お世話になっております。
熊本市の税理士「尾場瀬税理士事務所」のハイネです。

日本人の平均寿命は世界一を誇り、今後も伸びるだろうといわれています。

そのため私たちは、定年を迎えても退職せずに長く働き続けることも、選択肢の一つとなりつつあるようです。

長く働き続けるためには、体調に気をつけることはもちろん、休息することも大切です。
その方法として睡眠があります。睡眠によって体の疲れは解消し、心も癒されます。
良い睡眠のためには、環境づくりも重要な要素の一つです。

寝室や寝床の温度や湿度は、体温調整の仕組みを通して、寝つきや睡眠の深さに影響します。
温度や湿度は、季節に応じて、眠りを邪魔しない範囲に保つことが基本です。
心地よいと感じられる程度に調整するとよいそうですよ！

明るい光には目を覚ます作用があるため、睡眠時は照明を自分が不安を感じない程度の暗さにしたり、
気になる音はできる範囲で遮断するとよいそうです。

脳も心もリラックスしている状態が、良い眠りへと導きます。良い環境で十分な睡眠を取って心身を労り、
明日の働きに繋げる事が大事ですね♪

それでは失礼いたします。

相続・終活の事ならお任せください！

熊本で相続手続き・相続税申告について相談できる税理士をお探しなら、尾場瀬税理士事務所にお任せください！
相続・終活については、何から始めていいのか分からない方が大半です！
熊本の相続・終活の専門家として、経験豊富な税理士が誠心誠意まごころを込めて適切なアドバイスを行います。
相談内容によっては各分野の専門家をご紹介いたしますので、些細な事でも悩まずにまずはお気軽にお問い合わせください♪

熊本市の税理士「尾場瀬税理士事務所」は決算料無料！

熊本市の尾場瀬税理士事務所は、小規模零細企業経営者の身近なコンサルタントです。
企業の発展は、小さな一歩から始まります。
すべてはお客様の「小さな一歩」のために、税務・会計業務に留まらず様々なニーズにお応えします！
お客様の繁栄を第一に考え、事業主にとって意味のある税理士を目指して日々精進しております♪
ご相談は無料ですので、まずはお気軽にお問い合わせください(^-^)✨

お問い合わせ

尾場瀬税理士事務所
〒862-0903 熊本県熊本市東区若葉3丁目15番8号
[WEB] https://obasetax.jp/
[E-MAIL] info@obasetax.jp
[TEL] 096-365-9335
[FAX] 020-4624-1849
[営業時間] 平日 09:00～18:00